Quote

“Dare to live the life you have dreamed for yourself. Go forward and make your dreams come true.” - Ralph Waldo Emerson

22. September 2014

Quinoa mit Wokgemüse

Quinoa mit Wokgemüse

Zutaten

  • 1 Tasse Quinoa
  • 5 Champignons, geschnitten
  • 1/2 Zucchini
  • 1/2 orangen Paprika
  • 1/3 geräucherter Tofu, in Stückchen
  • Cashewkerne
  • Sonnenblumenkerne
  • Kokosöl
  • 1/2 TL Curry
  • 1/2 TL Cumin
  • Oregano
  • Soyacuisine (z.B. von Alpro)
  • etwas Chili
  • 1/2 TL Curcuma
  • Pinienkerne
  • Basilikum



Den Quinoa nach Packungsanleitung kochen.
Das Gemüse schneiden und im Wok mit Kokosöl anrösten.
Die Cashews und die Sonnenblumenkerne zugeben und anrösten.
Mit Soyacuisine ablöschen und die Gewürze und Kräuter zugeben.
Mit Pinienkernen und frischem Basilkum anrichten.

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen