Zutaten
für die 1.Schicht - Chiapudding:
- 2 EL Chiasamen
- 8 EL Sojamilch
Die Chiasamen mit der Sojamilch vermischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
für die 2. Schicht - Smoothie :
- 1 Banane
- 1/2 Mango
Die Banane und die hälfte der Mango im Standmixer pürieren.
oben drauf - Verzierung:
- Rosinen
- Datteln
- Walnüsse
- Sonnenblumenkerne
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